Ez a recept annyira egyszerű, hogy szinte szégyellem leírni. De az egyszerűségéből adódik nagyszerűsége. Nem kell hozzá tej, sem sűrítőanyag, és 5 perc alatt készen is van. Ha a gyerekek SOS édességre vágynak így a tél folyamán, percek alatt elkészül, na és el is fogy.

Hozzávalók:

• banán
• kakaópor

extra hozzávalók (ezek valamelyikével változatossá tehetjük)

• narancs vagy mandarin
• narancsolaj
• avokádó
• kókusz
• mogyorókrém vagy szezámkrém

Elkészítés:

Botmixerezzük össze, és kész is van. Nem szükséges sűríteni, de akár használhatunk útifűmaghéjat vagy darált arany lenmagot is.

• Hol teremnek az élelmiszereink és milyenek, mielőtt megvásároljuk őket?

Sokan közülünk csak a bevásárlóközpontban kapható becsomagolt módon ismerik az ételeket, eszükbe sem jut, hogy hol és, hogyan nő az adott finomság. Ma

• Cseresznyés, mandulás, kókuszos protein golyó

A rendszeres sportolás elengedhetetlen velejárója a fehérjepótlás. Minden nap azonban nem tömhetjük magunkat hússal vagy íztelen, száraz magvakkal, me

• Mióta ezt tudom, amikor akciós, mindig tízesével veszem az avokádót! Így akár fél évig is eltartható!

Az érett avokádót általában 2 napig tartjuk a hűtőben, ha pedig még zöld. akkor 5 nap alatt megérik szoba hőmérsékleten. A kettőbe vágott avokádód, ha

• Bámulatos ünnepi kalács, darált dióval megszórva! Nem hiányozhat az ünnepi asztalról!

Ma egy nagyon egyszerűen elkészíthető kalács receptjét hoztuk el nektek, amely kissé szokatlan módon készül. Édes és ízletes, bármivel díszíthetjük, m

• 10 elképesztően finom és könnyen elkészíthető előétel, az ünnepi asztalra!

A saláták és az előételek az ünnepi asztal legfontosabb alkotóelemei, ezért ma bemutatunk nektek 10 olyan fantasztikus előételt, amelyek nem hiányozha

Nyomtatás