Hozzávalók
A golyókhoz:
- 160 g tejpor (sovány)
- 60 ml víz
- 95 g vaj (olvasztott)
- 85 g porcukor
- 80 g kókuszreszelék
- 45 szem mandula (hántolt, pirított)
A panírozáshoz:
- kókuszreszelék
Elkészítése
- A vizet és a cukrot feltesszük főni.
- Közben egy tálban összekeverjük a tejport a kókuszreszelékkel.
- Mikor forr a víz, levesszük a tűzhelyről, és folyamatos keverés mellett hozzáadjuk a kókuszreszelékes tejport, valamint hozzáöntjük az olvasztott vajat. Simára keverjük a masszát.
- A kész masszát hagyjuk kihűlni 1 órán át a hűtőben. Ha kihűlt, golyókat formázunk a masszából, melybe hántolt, pörkölt mandulaszemeket teszünk.
- Végül a golyókat kókuszreszelékbe forgatjuk, és már kínálhatjuk is.
- Rumos-meggyes kókuszgolyó!
- Raffaello golyók tejpor nélkül
- Kókuszgolyó – az egyik nagy kedvenc!
- Házicsoki – az édesség, aminek nem lehet ellenállni
- Cseresznyés, mandulás, kókuszos protein golyó
Hozzávalók 50 dkg darált háztartási keksz 10 dkg vaj, vagy Rama 10 dkg porcukor 2 evőkanál kakaó 1 csomag vaníliás cukor 1 mokkáskanál rumaroma kókusz
Hozzávalók 10 dkg búzadara 10 dkg kókuszreszelék + a forgatáshoz 2 dl tejszín 6 dl tej kb 1 ek vaj 15 dkg cukor 1 cs vaníliás cukor kb 30 – 40 szem ma
Hozzávalók 50 dkg háztartási keksz 10 dkg vaj 10 dkg porcukor 4 evőkanál kakaó 1-2 csepp rumaroma 1,5 dl meggybefőtt leve kókuszreszelék Elkészítése A
Halljuk manapság akárhányszor is, hogy a szénhidrát és a cukor mennyire károsak egészségünkre, és főleg súlyunkra, az édességről bizony nehéz lemondan
A rendszeres sportolás elengedhetetlen velejárója a fehérjepótlás. Minden nap azonban nem tömhetjük magunkat hússal vagy íztelen, száraz magvakkal, me

